腰痛が(>_<;…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月14日（土）

腰痛が(>_<;…↑
< そうだ！…↓ 　｜　さて、戻りますか…... >
【朝ごはん】
554.9kcal
【昼ごはん】
632kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は朝からずっと腰痛が治まらず何も出来なかったですわ（>_<；
痛み止めを飲んで静かにしてましたよ…
灯油が無くなったので買いに行こうと朝着替えたまま一日
過ごしちゃいましたよ(ーー;
来週の月曜日に医者に行って来なきゃ…(^^;
中佐～～お元気ですかぁ～
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.6人前） 376 kcal
三幸 天日干し割干ハリハリ（0.3人前） 30.6 kcal
ミツカン 金のつぶ　濃厚焼肉タレで食べる旨～い極小粒納豆 （1人前） 77 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
日清 アマニ油ドレッシング　青じそ（1人前） 57 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
エスビー バターチキンカレー（1.5人前） 243 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
岩泉ホールディングス 岩泉ヨーグルト（0.4人前） 107 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
  1188 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2020/11/14 07:19 
おとなしくしているしか無いね。
お大事に。
風引かないように、体力落ちているかもね。
 みたお 2020/11/14 07:35 
ありがとう…
そうだよね…ジジイなんだものね…
風邪はひきそうでひかない！
毎日摂取してるビタミンＣのお陰だね(^^)ｖ
小雑把 2020/11/14 08:33 
先週から、腰痛がぶり返す前兆みたいな痛みがたまにあって、酷い時の記憶が甦ってきます。
 みたお 2020/11/14 12:06 
もう我々ジジイには腰痛はつきもんですね（T_T）
今は薬で大分楽になってますわ（＾＾；　
おじまる子 2020/11/14 09:00 
ひねったり、曲げたりで起因した痛みは冷やし、仕事や作業で使い過ぎ(もちろん寝技でなく…(爆))た時の痛みは温めるというのがセオリーなんだけど、ともかくお大事にしてください！先は永遠に長いのでー！
 みたお 2020/11/14 12:09 
実は腰痛は持病と言っていいほど前からなので…
40代位からかなぁ…
＞もちろん寝技でなく…(爆)
そんな痛みなら歓迎だけど～（笑）
まぁ、死ぬまでのお付き合いかと…（T_T）
たわし68 2020/11/14 10:55 
割合元気です。しかし検査、検査で参ります。
24時間の点滴と四人部屋なので、猛獣のような、いびきには閉口です。あわてて耳栓買いましたけど
効きません。(^-^)/

腰痛大丈夫ですか？
お大事に！
 みたお 2020/11/14 12:13 
中佐！
　お元気そうで何よりです（^^）
検査検査は病院なので仕方ないですね…
猛獣のようないびき…なんとなく分かります…
寝てばかりなので睡眠の感覚も狂ってくるから
眠れないんですよね…お察しします…（>_<；
ともかく早く退院出来る様にお祈りしております。
腰痛はちょっと楽になりました、ありがとうございますm(_ _)m
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