百古不磨(ひゃっこふま)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月14日（土）

百古不磨(ひゃっこふま)
< 百挙百捷（ひゃっき... 　｜　百発百中（ひゃっぱ... >
「後々の世まで滅びないこと」
類：百世不磨(ひゃくせいふま)

快晴
抽選で当たって妻と府中へ。
梅屋で肉南そば。

◾️競馬日記
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1590kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
77.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9477歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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