Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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20年11月27日（金）
ルームランナー発注 |
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< ニホンカモシカに遭...
｜ 久しぶりに展望台へ >
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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お雑煮・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
イカ･ホタテの揚げ物・温野菜(キャベツ)・ふろふき大根・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り熟睡する
どんより曇った空 今にも降りそうだが予報を信じて散歩に出る
駅前を通り霞川へ 例年だとカワセミが餌の小魚を狙っているが
見かけるのはカルガモ・セキレイ・雀くらいで シジュウガラが時折とまっている
史さんがルームランナーが欲しいとのこと、自分も欲しかった
ランニングマシンは自宅で手軽にダイエットができ、運動不足の解消にも効果を発揮する?
さっそく、Amazonで品定め ピンキリあるので慎重に決めた。
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| 【記録グラフ】 |
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