no title【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月09日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
喜多方らーめん
バナナチップス
【間食】
甘栗
【晩ごはん】
チャーハン
納豆
たまご
おでん
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
喜多方らーめん本舗 喜多方らーめんあっさり醤油味（1人前） 395 kcal
なとり バナナチップス（0.3人前） 157 kcal
15時
oto 甘栗（1人前） 94 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
紀文 おでん（1人前） 149 kcal
20時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1554 kcal
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