食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月13日（日）

食事
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【朝ごはん】
ホワイトクリームのミートボール
ハッシュドポテト　湖池屋
【昼ごはん】
コーンスープ
塩ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
モツ煮込み
日本酒
プロセスチーズ
【夜食】
銀座八五　日清
黒玉子
パストラミ
ワイン
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
COOP ミートボール（1人前） 160 kcal
ハッシュドポテト（2人前） 288 kcal
シチュー（0.2人前） 138 kcal
エスビー食品 十八穀米（2人前） 228 kcal
11時
コーンスープ（レトルト）（1人前） --- kcal
明星 塩ラーメン（1人前） 301 kcal
20時
モツ煮込み（1.5人前） 324 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
22時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
玉子（2人前） 195 kcal
伊藤ハム 神戸味倶楽部 パストラミビーフ（1人前） 136 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
  2550 kcal
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