無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年12月22日（火）
年賀状作成 |
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< 機能更新
｜ 自動車任意保険 >
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エアコンをつけても寒い風が出る。
やの内科に行く、人少なかったので良かった、遠藤薬局で薬もらう、６００円通常より高かった。
シートン動物病院に行く、猫の４キロご飯を買う、水木は休みだったので良かった。
クリーニングに出す、当然、火、水は、工場が休みで仕上がらない。木曜の仕上がり。
よしき病院に行き、薬もらう。
ウオンツに行き買い物、パンとヨーグルトを買い忘れ、スマホで割引を提示5％引き。
帰ってから、領収書の記入をしていて、遠藤薬局の金額がおかしいのに気が付き、電話したら、
負担割合を30％で計算してたのが判明６００円余分に取ってた、次回に返金と確約！
年賀状作成完了、4時間掛かった。
あいおいニッセイ同和損保に0120-355-371 に電話して保険料は、カードからTS CUBIC
ら落ちる、アプリを作成した。4/14もしくは、5/2のようだ3月になったらわかる。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社 神戸物産 発酵黒ニンニク（1人前） |
17.4 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| なすび（1人前） |
15.4 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| 株式会社フロンテア おめが3（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 18時 |
| 大判焼き（1人前） |
133 |
kcal |
| 農協牛乳 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
| 株式会社フロンテア B=CLEANSE（1人前） |
6.8 |
kcal |
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1128 |
kcal |
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