食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月30日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
マカロニ玉子サラダ
チキンアヒージョ
ぽんかん
越後ビール
【間食】

【晩ごはん】
チーズムーチョ
越後ビール
ワイン
生ハム
U.F.O,ペロリ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
たまごサラダ（1人前） 44.6 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
ポンカン（5人前） 320 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
22時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
カルビー ポテトチップス（0.3人前） 151 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
トップバリュー カップ焼きそば（0.6人前） 328 kcal
ワイン（2人前） 152 kcal
  1701 kcal
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