あけおめ♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月01日(金)

あけおめ♪…↓

< 良い年越しを~(^...  | 毎年そうだけど…↑ >
【朝ごはん】
420kcal
【昼ごはん】
327kcal
【晩ごはん】
kcal           
==========================
 皆様、今年も相変わらずよろしくお願いいたしますm(_ _)m
昨日の今日でなんですが…って当たり前か~(笑)
昨夜は年越しそばだったので久しぶりに酒抜きました~(^^;
コロナでベッド数も不足気味との事、つまらないことで体調を
崩して入院なんて事になってる場合じゃないので…
それに「あけおめ」が流行ったのはもう随分前ですよね~(^^;
とりあえず今年は体重を減らすのを目標にしようかな…
あと新しい収入減を模索する事!
元旦だと昔は朝からお屠蘇を頂いたもんですが、朝から飲んじゃうと
そのあと何も出来なくなり良くないので最近は止めてます。
 とにかく去年はコロナで仕事が無くなって、岩手で車に当てられ…
良い事は無かったですね…
唯一、屋根と外壁の塗装が終わったというのが良い出来事ですわ…
今年も色々あるのは目に見えてますが…
どう乗り切るか…
考えるだけでも元旦から「ふぅ~~」ため息が出ますよ…(;´д`)=3
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
108mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
30.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
747kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
雑煮(1.5人前) 420 kcal
12時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
丸美屋 ペパたま(1人前) 11 kcal
神州一味噌 味噌汁(野菜汁)(1人前) 34 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  747 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/01/01 09:05
あけましておめでとうございます
私は、夕方からビールいただきました
田舎そばをいただいたが、蕎麦屋のそばと違って
ツルっとはいかないそばですが、これが田舎なんですよ
鶏のだしが効いてそれなりにうまかった

さて、今年も始まりました
いろいろと助言よろしくお願いいたします
 みたお 2021/01/01 09:20
明けましておめでとうございます
お正月くらいはゆったりして下さいね~
ワシは年中ゆったりなので~(笑)
田舎そば美味しそうですね(^^)
ワシもそば派なので田舎そば好きですよ♪
助言なんて大それた事じゃないので、聞き流してくださいね~(^^;
今年もよろしくお願いいたします。
さのっちょ 2021/01/01 10:52
明けましておめでとうございます。。
今年もどうぞよろしくお願いします。。

コロナは、なんだか、血管に住み着く感染症のようで。。
すごく恐ろしいですね。。
罹らないように気を付けてるけど。。
明日は我が身。。

気持ち落ち着かせて、家でのんびりと、お正月迎えました。。
 みたお 2021/01/01 12:21
明けましておめでとうございます(^^)
こちらこそよろしくお願いいたします。
我々高齢者で病気持ちは特にヤバイので気を付けましょう!
小雑把 2021/01/01 11:11
テレビも下らないのばかり、紅白も興味無いし、話す相手も居ないから、風呂に入って、ダラダラ酒ばかり飲んで過ごしましたよ。それじゃいけないのは分かってるんですけどね。
 みたお 2021/01/01 12:25
明けましておめでとうございます!
こちらこそよろしくお願いいたします。
ま、くだらないのばかりとは言え、お正月初笑いで笑って過ごそうというのが
古くからのパターンなので仕方ないですね~
元旦早々深刻なドラマなど観せられても困りますから~(笑)
>風呂に入って、ダラダラ酒ばかり飲んで過ごしました
正月はそれが正解ですよ!
年中だと困りますが(笑)
おじまる子 2021/01/01 11:16
明けましておめでとうございます。
朝の気温がマイナス8℃とシバレル元旦です。
こちらは風がなく薄曇りで穏やかです。
今年もよろしくお願いします。
 みたお 2021/01/01 12:28
明けましておめでとうございます♪
こちらこそよろしくお願いいたします。
岩手の家付近も今朝は-8℃位だったみたいですよ~
サブ(>_<;
でも、今のこちらの室温は25℃です~
ココだけ春やないか~~い♪
manakei 2021/01/01 15:04
明けましておめでとうございます。
今回のお正月は餅など普段は食べないものを食べないようにしています。
のどに詰まらせたり、食中毒になっても病院で受け入れてもらえるかどうかわからないですからね。
というわけで、普段の休日のようなお正月です♪
でも今年は良い年になるといいですね!!
 みたお 2021/01/01 15:26
明けましておめでとうございます(^_-)☆
ワシは雑煮を食べましたわ~
確かにのどに詰まらすと…
でも、500gのを買ったので朝ご飯のタイミングで皆で食べたら終わりました~
本当に今年は普通の連休って感じですね、でも本来それで良いのかも…
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