1月9日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月09日（土）

1月9日（土）
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1月9日（土） 画像1 1月9日（土） 画像2 1月9日（土） 画像3
入院3日目。
昼まで絶飲食、ああ辛い！
昼食より流動食開始。
極寒の朝です。
-4℃くらいにまで下がっているみたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
515歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
脱脂乳（1人前） 68.3 kcal
煎茶葉（2人前） 13.2 kcal
18時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
脱脂乳（1人前） 68.3 kcal
桃ジュース（1人前） 96 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  557 kcal
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