就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2021年01月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（1月）

1月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 21時間 +1時間   -1979時間 1月1日（金）  
1月2日(土) 22時間 +1時間   -1978時間 1月2日（土）  
1月3日(日) 21時間 -1時間   -1979時間 1月3日（日）  
1月4日(月) 21時間 0時間   -1979時間 1月4日（月）  
1月5日(火) 20時間 -1時間   -1980時間 1月5日（火）  
1月6日(水) 21時間 +1時間   -1979時間 1月6日（水）  
1月7日(木) 21.5時間 +0.5時間   -1978.5時間 1月7日（木）  
1月8日(金) 22時間 +0.5時間   -1978時間 1月8日（金）  
1月9日(土) 23.5時間 +1.5時間   -1976.5時間 1月9日（土）  
1月10日(日) 21.5時間 -2時間   -1978.5時間 1月10日（日）  
1月11日(月) 22時間 +0.5時間   -1978時間 1月11日（月）  
1月12日(火) 22時間 0時間   -1978時間 1月12日（火）  
1月13日(水) 21.5時間 -0.5時間   -1978.5時間 1月13日（水）  
1月14日(木) 21.5時間 0時間   -1978.5時間 1月14日（木）  
1月15日(金) 21時間 -0.5時間   -1979時間 1月15日（金）  
1月16日(土) 21.5時間 +0.5時間   -1978.5時間 1月16日（土）  
1月17日(日) 21時間 -0.5時間   -1979時間 1月17日（日）  
1月18日(月) 21時間 0時間   -1979時間 1月18日（月）  
1月19日(火) 21.5時間 +0.5時間   -1978.5時間 1月19日（火）  
1月20日(水) 21.5時間 0時間   -1978.5時間 1月20日（水）  
1月21日(木) 21時間 -0.5時間   -1979時間 1月21日（木）  
1月22日(金) 21.5時間 +0.5時間   -1978.5時間 1月22日（金）  
1月23日(土) 21.5時間 0時間   -1978.5時間 1月23日（土）  
1月24日(日) 21.5時間 0時間   -1978.5時間 1月24日（日）  
1月25日(月) 21時間 -0.5時間   -1979時間 1月25日（月）  
1月26日(火) 21.5時間 +0.5時間   -1978.5時間 1月26日（火）  
1月27日(水) 21.5時間 0時間   -1978.5時間 1月27日（水）  
1月28日(木) 21.5時間 0時間   -1978.5時間 1月28日（木）  
1月29日(金) 21.5時間 0時間   -1978.5時間 1月29日（金）  
1月30日(土) 21.5時間 0時間   -1978.5時間 1月30日（土）  
1月31日(日) 21.5時間 0時間   -1978.5時間 1月31日（日）  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 21.44時間 （先月：20.40時間）
増減値（今月） 1.50時間 （先月：-1時間）
最高値（今月） 23.50時間 （先月：23時間）
最低値（今月） 20時間 （先月：2.50時間）
目標までの残数（今月） あと-0.50時間 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 60.86時間
増減値 -1,975.50時間
最高値 7,980時間（記録日：2011/09/05）
最低値 0時間（記録日：2014/05/09）