食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月13日（水）

食事
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【朝ごはん】
お好み焼き　ニチレイ
【昼ごはん】
もつ野菜焼きラーメン
餃子
メイトー　なめらかプリン
【間食】
みかんゼリー
【晩ごはん】
喜多方ラーメン
味玉
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かねます食品 お好み焼き（0.9人前） 163 kcal
12時
永谷園 焼きラーメン（1人前） 309 kcal
モツ煮込み（1.5人前） 324 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
メイトー なめらかプリン（0.9人前） 186 kcal
16時
セブンイレブン みかんゼリー（0.9人前） 104 kcal
19時
アイランド食品 喜多方ラーメン　大みなと味平（1人前） 376 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
  2347 kcal
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