不繋之舟（ふけいのふね）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月15日（金）

不繋之舟（ふけいのふね）
< 伏竜鳳雛(ふくりょ... 　｜　不言実行（ふげんじ... >
「心にわだかまりがなくさっぱりしていて無心なこと。また、定めなく流れただよっていること」

曇
甲府へ。
今日は問題点を聞くだけ、対応は落ち着いてからで良いとのこと。
マック中小河原店にてビッグマックバリューランチ(ビッグマック、マックフライポテトM、プレミアムローストコーヒーM)。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		走行距離
218.1km
走行距離（km） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
血圧
158mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
39172点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
869歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1455kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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