不繋之舟（ふけいのふね）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月15日（金）

不繋之舟（ふけいのふね）
< 伏竜鳳雛(ふくりょ... 　｜　不言実行（ふげんじ... >
「心にわだかまりがなくさっぱりしていて無心なこと。また、定めなく流れただよっていること」

曇
甲府へ。
今日は問題点を聞くだけ、対応は落ち着いてからで良いとのこと。
マック中小河原店にてビッグマックバリューランチ(ビッグマック、マックフライポテトM、プレミアムローストコーヒーM)。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
39172点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
走行距離
218.1km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
158mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
869歩
万歩計（歩） のグラフ
ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
1455kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		 
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