no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月05日（金）

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【朝ごはん】食パン バター　ベーコンエッグ　レタス コーヒー　シーザードレッシング
【昼ごはん】 ご飯　キーマカレー　特から
【間食】ルヴァンプライム 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】うなぎ白焼き　大根ツナサラダ 切干大根煮　オニオンスライス 玉ねぎドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 102 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤマザキビスケット ルヴァンプライム（0.2人前） 87.6 kcal
12時
ご飯 （1人前） 286 kcal
無印良品 キーマカレー（1人前） 241 kcal
ニチレイ 特から（1人前） 193 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
うなぎ白焼き（1人前） 388 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 75.3 kcal
オニオンスライス（1人前） 21.6 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
  1964 kcal
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