再起動【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月09日(火)

再起動

< ETC  | C-able >
時間で、一定の時間で再起動の設定がされてると思える、聞いてみないと。
体温計を初めて使った、34.9℃

【記録グラフ】
体年齢
68
体年齢() のグラフ
筋肉量
54.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28
BMI() のグラフ
基礎代謝
1587kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1384kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
株式会社 神戸物産 発酵黒ニンニク(1人前) 19.4 kcal
株式会社ファンケル えんきん(1人前) 5 kcal
スリムドカン(1人前) --- kcal
チオビタドリンク1000(1人前) --- kcal
10時
食パン(1人前) 172 kcal
バター(0.5人前) 48.4 kcal
はちみつ(0.5人前) 32.3 kcal
12時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 11.2 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(2人前) 1.4 kcal
ロート製薬株式会社 ロートV5粒(1人前) 4.2 kcal
オメガ3(1人前) 6.8 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
15時
大判焼き(1人前) 133 kcal
18時
豆腐(1人前) 82.8 kcal
さば(1人前) 142 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(2人前) 1.4 kcal
  1384 kcal
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