天神周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月04日（木）

天神周回ラン
< 10ｋｍＰＢ　竹下... 　｜　竹下駅→弓田周回ラ... >
晴　7.2度　大分寒く感じた　昨日から左足の股関節部分が痛いが我慢して1ｋｍ程走ったら痛みが少し引いてきた
距離：10.23ｋｍ　タイム：1:12:49　平均ペース：7:07 分／km
最初から意識してゆっくり（7分16秒/ｋｍ）出発する
その後も7分～7分15秒/ｋｍ程度で走り終えたが東領公園内だけはスピードを上げてみたが
予想以上に遅かったがペースに比較してきつかった
【記録グラフ】
気温　朝
7.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10.23km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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