今日はニャンズハウス…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月16日（火）

今日はニャンズハウス…↑
< 週末は岩手だぁ～♪... 　｜　ハッチバックのアー... >
【朝ごはん】
605.9kcal
【昼ごはん】
k386.6cal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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今日はこれからニャンズハウスでレッスンです～♪
仕事に行って癒されるってある意味最高ですね～(笑)
若い頃はオネーちゃんに癒されていたのが、今はニャンコに
癒されてますから～♪
ってか、オネーちゃんには多分相手にされないでしょうからね(笑)
金持ってりゃ別ですが、貧乏なクソジジイなもんで（爆）
ま、そんなことはどうでもエエですが、そろそろ準備して
行って来ます(^^)/~~
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
チーズオムレツ（0.8人前） 211 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 焼肉屋の味（0.07人前） 13.2 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（0.8人前） 44 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト（0.2人前） 50.4 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
14時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
㈱にんべん 牛そぼろふりかけ（0.3人前） 27 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト（0.3人前） 75.6 kcal
  1062 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスＲＯＮ 2021/03/16 22:46 
お疲れ様です。
私は毎日　このニャンコに癒されてますわ　めっちゃ可愛いですね。
https://www.youtube.com/watch?v=QILNLSwBqqM
 みたお 2021/03/17 07:41 
観ました～可愛いですね～♪
生ネコも可愛かったですよ～(^^)
打ち水 2021/03/17 07:48 
岩手準備、楽しみですね。
 みたお 2021/03/17 08:05 
そうですね～
行ってみてどうなってるかが心配ですが…
特にこの間の震度4の地震でテレビモニターが倒れてないか…
そこが一番ですわ…
あと…ネズミが何匹掛かってるか（>_<；
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