山王周辺→竹下駅→弓田周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>そうとものおとうさんのトップページ>記録ノートを見る>山王周辺→竹下駅→弓田周回ラン
21年03月19日（金）

山王周辺→竹下駅→弓田周回ラン
< 竹下駅周回ラン 　｜　no title >
晴　11.1度　気温高そうだったので今シーズン初半袖Ｔシャッツのみで走ってみたがけっこう腕は寒かったが額には汗いっぱいかいた
距離：14ｋｍ　タイム：1:38:44　平均ペース：7:03 分／km
1ｋｍ目は7分30秒/ｋｍほで2ｋｍからはほぼ7分前後/ｋｍで走った
途中ハーフの距離と考えたが12ｋｍ～13ｋｍで疲労が来て諦めて14ｋｍで終えたが15ｋｍでこのくらいに疲労だったらハーフ走ったかな
【記録グラフ】
気温　朝
11℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
14km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE