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21年03月22日（月）
経営科学出版 |
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< 順番どうり
｜ ムーブ点検 >
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500円で購入した本が、椅子の上で一杯になったので、本を棚に納めた。
本を読む時間が取れない、動画を見てるので、内容はわかってるけど、
時間を見つけて読みたいという意欲はある。
今、記憶術の本を読んでるので、暇を見つけて読みたい。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 紅参（1人前） |
--- |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 自然共生 発行黒にんにく（1人前） |
21.9 |
kcal |
| エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| ゆずみそ（1人前） |
104 |
kcal |
| さば（1人前） |
142 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 16時 |
| 亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） |
212 |
kcal |
| 19時 |
| 案漢方製剤株式会社 紅参（1人前） |
7.5 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
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1567 |
kcal |
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