米塩博弁(べいえんはくべん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月23日(火)

米塩博弁(べいえんはくべん)

< 弊衣破帽(へいいは...  | 平穏無事(へいおん... >
「詳細にわたって議論し、話し合うこと。また、くどくどと話すこと。米も塩も、細かく小さな粒である。たいへん細かい点まで論じ、さらにまた広い範囲にわたって論じる意」

快晴
在宅勤務からの午後出社。
朝ラン!
今日は冷え込むとの予想通りか手袋がまだ必要だった。 結構汗はかいたけど、、アプリが途中から止まってたみたいで残念。
自宅にてオーマイ和パスタ好きのための明太子カルボナーラ、ペペロンチーノ少々、リケンわかめスープ、スジャータめいらくホテルレストラン仕様コーヒー無糖1+ミルクTOPVALU低糖質豆乳飲料紅茶少々、ピエールエルメフルーツチョコ1。

帰宅時にLINEが開かないことに気づき、お昼に妻が自分のPCにLINEアプリを入れたのでは?と思い、そう伝えるとそんなことはない! スマホ再起動、PCのLINEアプリのアンインストールなど色々と試すが状況変わらずすったもんだしていたら、妻がアプリ側の問題ということを探し出し、対処法通りやってみるとなんと普通に使えるようになった。 妻よ、ゴメン!
会社で色々してたら遅くまでいることになってしまった。




 


【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
39
体重年齢() のグラフ
漢検勉強
3分
漢検勉強(分) のグラフ
◆消費カロリー
1522kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
2373歩
万歩計(歩) のグラフ
走行距離
99.3km
走行距離(km) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
6193点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
気温
14℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
74.7cm
ウエスト(cm) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.1
BMI() のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
35.4℃
体温(℃) のグラフ
ジョギング
5km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
38分
ジョギング(分) のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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