3月26日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>3月26日（金）
21年03月26日（金）

3月26日（金）
< 3月25日（木） 　｜　3月27日（土） >
3月26日（金） 画像1 3月26日（金） 画像2 3月26日（金） 画像3
今日の広島は22℃まで気温が上がって、この春一番の暖かさになるそうです。
昨日、桜の花も満開宣言が出ましたね。
散歩には丁度いい季節になりました。^^

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20639歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
10時
ドーナツ（0.2人前） 38.7 kcal
12時
CO-OP 茶そば（2人前） 560 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
15時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.8人前） 126 kcal
18時
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
広島風お好み焼き（0.6人前） 398 kcal
  2460 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE