3月25日(木)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月25日(木)

3月25日(木)

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3月25日(木) 画像1 3月25日(木) 画像2 3月25日(木) 画像3
暖かな朝です。
桜もそろそろ満開になりそう。^^

【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
17002歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2165kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.95kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
2時
玄米茶(2人前) --- kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本(1人前) 200 kcal
7時
トースト(1人前) 270 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ(1人前) 89 kcal
雪印乳業 6Pチーズカマンベール入り(0.8人前) 55.2 kcal
いちご(1人前) 34 kcal
ヨーグルト(無糖)(1.6人前) 99.2 kcal
ヤクルト 黒酢ドリンク(1.4人前) 33.6 kcal
10時
オレンジゼリー(0.1人前) 8.4 kcal
12時
駅弁 弁当(0.8人前) 558 kcal
旭松食品 白湯スープフォー (0.7人前) 40.6 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
18時
ラーメン(1人前) 440 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ハウスウェルネスフーズ 黒酢滋養ドリンク [ビン] 30ml(2人前) 54 kcal
  2165 kcal
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