暴飲暴食（ぼういんぼうしょく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月19日（月）

暴飲暴食（ぼういんぼうしょく）
< 褒衣博帯（ほういは... 　｜　報怨以徳(ほうえん... >
「度をすぎた飲食をすること」
類：牛飲馬食（ぎゅういんばしょく）・鯨飲馬食（げいいんばしょく）

快晴
在宅勤務。
昨日COOPのパン屋さんで買った食べきりマルゲリータ・ピッツァと食べきり４種のチーズ・ピッツァ、CO・OPクオリティアーモンドリーフエスプレッソ仕立て１枚、カフェラテ（UCC職人の珈琲深いコクのスペシャルブレンドドリップコーヒーとUCCROASTMASTERリッチのブレンド)。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
31分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
9183点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1402kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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