暴飲暴食(ぼういんぼうしょく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月19日(月)

暴飲暴食(ぼういんぼうしょく)

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「度をすぎた飲食をすること」
類:牛飲馬食(ぎゅういんばしょく)・鯨飲馬食(げいいんばしょく)

快晴
在宅勤務。
昨日COOPのパン屋さんで買った食べきりマルゲリータ・ピッツァと食べきり4種のチーズ・ピッツァ、CO・OPクオリティアーモンドリーフエスプレッソ仕立て1枚、カフェラテ(UCC職人の珈琲深いコクのスペシャルブレンドドリップコーヒーとUCCROASTMASTERリッチのブレンド)。






【記録グラフ】
世界遺産勉強
31分
世界遺産勉強(分) のグラフ
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
38
体重年齢() のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1402kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
気温
20℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
76回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
74.9cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
100歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
9183点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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