食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月24日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スシロー
中トロ2
炙り鮭
づけぶり
かんぱち
ローストビーフマウンテン
追いローストビーフ
イワシ香味ソース
まぜそば
【間食】
ゼリー
グミ
焼きもろこしせんべい
バター餅せんべい
ビール
【晩ごはん】
たまごサラダ
そら豆
白菜の浅漬
ビール
ウイスキー
カップヌードル　moo manao jad tem
スモーク豚トロ
スペアリブ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
寿司（1.5人前） 931 kcal
明星 まぜそば（0.6人前） 310 kcal
14時
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（2.2人前） 143 kcal
サイダーグミ グミ（0.5人前） 85.5 kcal
㈱三幸Ｓ サラダせんべい（2人前） 113 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
18時
たまごサラダ（1人前） 44.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
そら豆（2人前） 209 kcal
白菜（漬け物）（5人前） 32 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
カップヌードル　（1人前） 450 kcal
日清 Goota　豚トロ叉焼麺（0.5人前） 270 kcal
豚のスペアリブ（0.5人前） 228 kcal
  3586 kcal
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