蓬頭乱髪（ほうとうらんぱつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月14日（金）

蓬頭乱髪（ほうとうらんぱつ）
< 放蕩無頼（ほうとう... 　｜　豊年万作（ほうねん... >
「よもぎのように髪が乱れるさま」
類：蓬頭垢面（ほうとうこうめん）・蓬頭赤脚（ほうとうせききゃく）・弊衣蓬髪（へいいほうはつ）

晴
本日も鵠沼へ。直行直帰。
中華料理泰光にてFランチ（チャーハン、スープ）セット。
今回2回目だが、チャーハンも美味しかった。
帰りに茅ヶ崎駅のQBハウスラスカ茅ヶ崎店にて散髪。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		テニスバックハンド素振り
70回
テニスバックハンド素振り（回） のグラフ
 		テニスフォアハンド素振り
21回
テニスフォアハンド素振り（回） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
167.6km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
1397kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5439歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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