蓬頭乱髪（ほうとうらんぱつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月14日（金）

蓬頭乱髪（ほうとうらんぱつ）
< 放蕩無頼（ほうとう... 　｜　豊年万作（ほうねん... >
「よもぎのように髪が乱れるさま」
類：蓬頭垢面（ほうとうこうめん）・蓬頭赤脚（ほうとうせききゃく）・弊衣蓬髪（へいいほうはつ）

晴
本日も鵠沼へ。直行直帰。
中華料理泰光にてFランチ（チャーハン、スープ）セット。
今回2回目だが、チャーハンも美味しかった。
帰りに茅ヶ崎駅のQBハウスラスカ茅ヶ崎店にて散髪。
【記録グラフ】
テニスバックハンド素振り
70回
テニスバックハンド素振り（回） のグラフ
 		テニスフォアハンド素振り
21回
テニスフォアハンド素振り（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
走行距離
167.6km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1397kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5439歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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