無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年05月28日（金）
健康診断 |
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< ワクチン接種
｜ 6時起きた！ >
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小郡の健診センターで健康診断があるので7：40に出発して、高速道で行く。
受付は、8：00～9：00になってる。7:50着、車は、置く余裕あり、
混雑してなくて、駐車できた、8：30開始、9：10終了、高速で帰った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| SANTORY グルコサミンアクテブ（1人前） |
9 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
19.4 |
kcal |
| エスエス製薬 エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| 豚肉のしょうが焼き（1人前） |
408 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| ゆずみそ（1人前） |
104 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 磯じまん ちりめん（1人前） |
93.2 |
kcal |
| 13時 |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 17時 |
| 天ぷら（3人前） |
378 |
kcal |
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1799 |
kcal |
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