無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年05月27日（木）
ワクチン接種 |
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< みそ
｜ 健康診断 >
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朝、9：00予約しておいたので、5：30目が覚める。
8:30出発、8：45着、9：00接種、人はあまりいなかった。
痛みもなし、瞬間で、インフルエンザの時ほども、感覚なし。
クリーニング屋さん、何と新人の多いいことか毎日教育してる、定着悪いのですかね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| SANTORY グルコサミンアクテブ（1人前） |
9 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
19.4 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| エスエス製薬 エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
64.7 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 10時 |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| サバのみそ煮（1人前） |
559 |
kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| ステーキ（1人前） |
523 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| ゆずみそ（1人前） |
104 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 13時 |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 19時 |
| 焼きそば（1人前） |
634 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| アジフライ（1人前） |
259 |
kcal |
| りんご（1人前） |
--- |
kcal |
| 不二家 ホームパイ（1人前） |
70 |
kcal |
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3631 |
kcal |
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