無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年06月01日（火）
収入報告書 |
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< 炭水化物
｜ 自動車保険 >
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収入報告書提出の季節がやってきた。
所得証明は、6/1から取得できます。
毎日新聞から、Tポイントの申し込み手続きを完了した。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| ㈱銀座まるかん やせ人（1人前） |
11.4 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ＳＡＮＴＯＲＹ グルコサミンアクテブ（1人前） |
9 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
19.4 |
kcal |
| エスエス製薬 エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 株式会社銀座マルカン やせ人（1人前） |
11.4 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| ヨコオ すみそ（1人前） |
21.2 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| ロースとんかつ（1人前） |
584 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 14時 |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 22時 |
| ㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て 焼鮭 おむすび（1人前） |
207 |
kcal |
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1913 |
kcal |
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