墨守成規(ぼくしゅせいき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月01日（火）

墨守成規(ぼくしゅせいき)
< 墨子薄葬（ぼくしは... 　｜　北窓三友(ほくそう... >
「古くからあるやり方を固く守って、変え改めようとしないこと」
類：旧套墨守（きゅうとうぼくしゅ）

晴
営業車、修理へ。
社内勤務。
バーガーキングキュープラザ池袋にてワッパーＪＲセット（ワッパーＪＲ、Ｍフレンチフライ、Ｍアイスコーヒー）。
久しぶりに電車で帰宅。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		バーガーキング
1回
バーガーキング（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12891点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
走行距離
40.7km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1525kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
2879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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