6/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月06日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5823歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
9時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
角煮（1人前） 430 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
きぬさや（3人前） 27 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
大根サラダ（1人前） 53.5 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
  1802 kcal
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