6/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月05日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5007歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ラーメン（1人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
しゃぶしゃぶ（1.2人前） 478 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
明太子（0.4人前） 22.4 kcal
わさび漬け（0.4人前） 9.3 kcal
ぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 157 kcal
ドーナツ（0.3人前） 58.1 kcal
  2424 kcal
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