食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月06日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
はま寿司
　喜多方ラーメン
　寿司
【間食】
ピノ　ピスタチオ
ほろよいホワイト
ポンスケのり味
【晩ごはん】
春雨サラダ
ほうれん草白和え
いわしハンバーグ
ビール
キウイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
40分
サイクリング（分） のグラフ
 		万歩計
18000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
アイランド食品 喜多方ラーメン（1人前） 376 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
14時
森永乳業 ピノ（1人前） 192 kcal
サントリー ほろよい　白いサワー（1人前） 207 kcal
ぼんち ポンスケ（0.5人前） 224 kcal
17時
春雨サラダ（1.5人前） 137 kcal
ほうれん草の白和え（0.7人前） 74.4 kcal
いわしハンバーグ（1人前） 358 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
18時
キウイ（1人前） 53 kcal
  2042 kcal
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