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21年06月09日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1.5人前） |
8.7 |
kcal |
| カゴメ野菜ジュース（1人前） |
41 |
kcal |
| ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） |
186 |
kcal |
| 雪印 ピザソース（1人前） |
20.4 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） |
179 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| しじみのみそ汁（1人前） |
56.6 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| ひじき煮（1人前） |
46.9 |
kcal |
| 厚揚げ（0.2人前） |
39 |
kcal |
| しらうお（0.3人前） |
23.1 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 16時 |
| さつまチップ（0.2人前） |
91 |
kcal |
| 18時 |
| アサヒビール アサヒオフ [カン] 350ml（1人前） |
91 |
kcal |
| ざるらーめん（1.3人前） |
343 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 直伝水餃子（3人前） |
162 |
kcal |
| かぼちゃの煮物（0.8人前） |
67.9 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| きゅうり（0.1人前） |
2.1 |
kcal |
| レタス（1人前） |
1.2 |
kcal |
| チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） |
33 |
kcal |
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2094 |
kcal |
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