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21年06月08日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ミニトマト（2.3人前） |
13.3 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| 山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） |
188 |
kcal |
| メープルシロップ（0.6人前） |
33.9 |
kcal |
| 12時 |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| リョーユーパン 味わいメロン（0.5人前） |
223 |
kcal |
| 焼きそば（1人前） |
631 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| いかゲソの唐揚げ（0.5人前） |
146 |
kcal |
| きゅうり（0.3人前） |
6.3 |
kcal |
| かぶのお酢和え（1人前） |
9.9 |
kcal |
| たくあん（0.2人前） |
10.2 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 15時 |
| さつまチップ（0.2人前） |
91 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| しじみのみそ汁（1人前） |
56.6 |
kcal |
| 野菜炒め（0.3人前） |
65.1 |
kcal |
| いかゲソの唐揚げ（0.2人前） |
58.2 |
kcal |
| いかの煮物（0.7人前） |
64.3 |
kcal |
| きゅうり（0.2人前） |
4.2 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
32.4 |
kcal |
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2302 |
kcal |
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