食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月12日（土）

食事
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【朝ごはん】
IKEA
サーモンフィレパスタ
　アップルソフト
【昼ごはん】
OLDNEW DINER
ベーコンチーズバーガー
【間食】
サクレ
inプロテインドリンク
グミ
【晩ごはん】
どん兵衛ソースうどん
ビール
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
150分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
明治屋 ペンネマカロニ（0.4人前） 286 kcal
ポテトグラタン（0.5人前） 176 kcal
15時
マクドナルド ベーコンチーズバーガー（2人前） 660 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
17時
FUTABA サクレ　レモン（FUTABA）（1人前） 137 kcal
SAVAS プロテイン（0.8人前） 112 kcal
サイダーグミ グミ（0.3人前） 51.3 kcal
19時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  2724 kcal
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