no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年07月28日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁 ミックスフライ
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】アジの塩焼き　青梗菜のお浸し　ニンジンシリシリ　切干大根煮　生ハム ネギトロ 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
11時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 ミックスフライ（1人前） 283 kcal
18時
アジの塩焼き（1人前） 145 kcal
青梗菜のお浸し（1人前） 9 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
生ハム（1人前） 26.8 kcal
ネギトロ（0.5人前） 47.7 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
切干大根煮（0.7人前） 129 kcal
  1574 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE