パソコン調子が悪い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月20日（金）

パソコン調子が悪い
< W10 　｜　ごはん >
調子が悪くなり、スタートから開けなくなった。

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
477歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1671kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
株式会社ロート製薬 ロートＶ５粒（1人前） 2.7 kcal
明治 明治（1人前） 61 kcal
株式会社　自然共生 発酵黒にんにく（1人前） 18.4 kcal
大鵬薬品工業 チオビタドリンク（1人前） 70 kcal
12時
ステーキ（1人前） 523 kcal
豚肉のしょうが焼き（0.5人前） 204 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） 111 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリースプラウト（1人前） --- kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
リゲイン（1人前） --- kcal
ロート製薬株式会社 ロートＶ５粒（1人前） 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
14時
東洋ナッツ食品 ミックスナッツ（1人前） 296 kcal
15時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
19時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
  2197 kcal
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