Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年09月06日（月）
今日はのんびり過す |
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< 三仏供養祭無事終了
｜ 彼岸花の蕾 >
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん
【間食】
【晩ごはん】
ハンバーグ(千切りキャベツ・トマト・フライドポテト)・茄子の煮浸し・豚汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇
昨晩の就寝時間 11時 即眠れ朝5時半ごろまで熟睡
ベッドでボットキャストの番組 宇宙ばなしを聞いているうち再寝
散歩時間、霧雨が降りだしたのでルームランナーに切り替え５㎞/５０分歩く
昨日で自治会の仕事は一段落ついたので10月の秋例大祭までない
頭の中も空っぽ状況、あ～楽だ＾＾
ビデオに撮っておいた宮崎駿作品のアニメ映画を見る
ここの所運動不足か体重が増え気味、気を付けなければ・・・
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| 【記録グラフ】 |
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