Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年09月07日（火）
彼岸花の蕾 |
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< 今日はのんびり過す
｜ 天気は期待外れ >
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
けんちんうどん・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
回鍋肉・中華玉子スープ・モズクの酢の物・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むり明け方5時過ぎに目を覚ます
トイレから戻って再寝 7時眠る眠る
9時過ぎ耳鼻咽喉科外来予約入れていたので歩きで病院へ
10時過ぎに治療は終わりその足で散歩へ
久しぶりの釜の淵 多摩川の水量は増えていて流れも速い
公園の林の中には秋茗荷を採る人が数人 結構採れるようだ
土手には早くもアスパラみたいな彼岸花の茎が見え隠れ1週間位で咲き出すだろう
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| 【記録グラフ】 |
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