相変わらず気力ゼロ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月17日（金）

相変わらず気力ゼロ…↓
< 夢…↑ 　｜　生きる気力も無くな... >
【朝ごはん】
432.9kcal
【昼ごはん】
256kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　何もやる気起きません…
ヤバイかも…
もうどうでも良い状態…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
丸美屋 牛めし（1.2人前） 319 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.9 kcal
エスエスケーフーズ イタリアンドレッシング（1人前） 45 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
ヤオコー ピノの手仕込みロースかつサンド（1人前） 256 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　無糖プレーンティー（1人前） --- kcal
  689 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2021/09/17 08:04 
なんと励ましたらいいのか…
岩手じゃなくても何か楽しみがあれば良いのですが
 みたお 2021/09/17 09:00 
ありがとうございます…
多分、コロナ鬱かと…
おじまる子 2021/09/17 19:50 
そういう方多いみたいです。
 みたお 2021/09/18 06:29 
でしょうね…
なのに総裁選挙だと！
ふざけるな！ですよ…
でも、ガースーが居なくなるだけ良いけど…
打ち水 2021/09/18 06:29 
パンツのゴム通し、アイロンがけ、雑巾がけ、ご飯炊き・・
やれることはたくさんあるぞ！
台風が来るから、自然シャワーで、洗車、これもいいな。
 みたお 2021/09/18 06:30 
良いですね、全て前向きにとらえる！
見習いたいです(^^)
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