食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月30日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ごっつ盛り焼きそば
【間食】

【晩ごはん】
中華三昧　醤油
ほうれん草の胡麻和え
味の素　シュウマイ
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
トップバリュー カップ焼きそば（1.4人前） 766 kcal
19時
明星食品 中華三昧　広東風らーめん（0.8人前） 286 kcal
ほうれん草の胡麻和え（2人前） 94.3 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
21時
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
  1687 kcal
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