部屋の根太貼り…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月01日（金）

部屋の根太貼り…↑
< 押入の板張り終了…... 　｜　根太貼り終了…↑ >
【朝ごはん】
647.7kcal
【昼ごはん】
530.5kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　やっとここまでたどり着いたというか…
大引き問題が大きかったですね…
シロアリでやせ細った大引きをどうするかで大分考えましたもんね…
その分時間が掛かってしまいましたわ…
今日は台風の影響でこちらも天気が悪そうです。
でも、根太の残りの分とコンクリートドリルを買わなくちゃ…
きのう作業して分かったのですが、コンクリートは普通の
金属用ドリルで穴を開けようとすると焼き付きますがモルタルは
結構簡単に開いてしまうんですね。
という事はモルタルの方が柔らかい…
でも、一応砂入りのモルタルなんですが…
う～～むよくわからん、でもまぁ加工はしやすいので今後は
モルタルにします！
一番良いのは大引きも根太も交換せずに板の張替えだけで済めば
かなり楽なのですが…キッチンは…どうなんだろう？
この感じでは…ダメそうですが…（>_<；
６畳間と同様の感じはします…
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
伊藤ハム 大豆ミートのメンチカツ（0.5人前） 137 kcal
イオン　トップバリュ ひきわり納豆（1.171人前） 89 kcal
美山 国産本熟キムチ（0.04人前） 6.6 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 32 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
味噌汁（0.08人前） 42.8 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
GFF すき家牛丼の具（1人前） 242 kcal
味噌汁（0.1人前） 53.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  1179 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/10/01 12:10 
生き延びてる箇所はないでしょうね…(><)
 みたお 2021/10/01 13:26 
そう思います。
他の部屋も何となくジメ～っと…（ーー；
とりあえず20年持てば良いんです。
持つかなぁ～…（>_<；
って、その前にワシの命も20年持つかなぁ～(^^;
打ち水 2021/10/02 06:55 
道具を使いこなす
ドリルの刃を壊さないようにね
 みたお 2021/10/02 07:11 
昨日コンクリート用のドリル買いましたよ♪
お陰で作業がはかどった事(^^)
今日は昨日出来なかったゼオライト撒きをします。
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