こんなんなりました~…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月04日(月)

こんなんなりました~…↑

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こんなんなりました~…↑ 画像1 こんなんなりました~…↑ 画像2
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 一応、毎回文章だけだと何なので施工前後の写真を載せてみます。
こんな感じで、セメントで固めた大引きの上に根太を張ってます。
下はコンクリ無しの土間だったので防湿シートを敷いて
ゼオライトを蒔きました。
束石の高さがバラバラなので鋼製束も長さの違うものを3種類使っています。
前の束は木製だったので合わせて打ち込んだのだと思います。
それにしてもねぇ…
せめて束石の高さを合わせるとかすりゃあいいものを…(ーー;
まあまあド素人に出来るのはこんな程度ですよ…
これからこの上に板を貼り、もう一度根太貼りの上スタイロフォームをサンドして
さらに板を貼り完成です。
さて、完成は良いけど最終的には畳を無くして床シートにしようかと…
フローリングは冬冷たいのでしません。
床下暖房はしないので…ってかド素人には出来ません…ムリ(T_T)

 一応、施工前と施工後の写真を載せておきます~
どっちが施工前?とか言わないでね~(T_T)
白いテープは根太の場所の目印です。

それはさておいて、また体重がヤバい…
落とさなきゃ…orz
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
80.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
打ち水 2021/10/04 07:15
この写真比較でよくわかりました
素人一人でやっているのに、素晴らしいと思うよ
YouTubeに、リホームの進捗を流すなんてどうかな
 みたお 2021/10/04 13:40
比較すると分かりやすいですよね(^^)
ド素人でもそこそこ出来るのはやはりYOUTUBE師匠やらネットのお陰ですよ!
でも、大引きをセメントで固めるのはワシのアイデア…
なので良いのか悪いのかさっぱり分からず…
でも自分の家だからエエのです(^^)
YOUTUBEに流せるレベルではないので止めときますよ(^^;
専門家も沢山アップしてるので、ド素人の物なんか…
それに動画取ってないですから(^^;
時々パンツ一丁でやってたし~(笑)
megulalala 2021/10/04 08:10
本格的すぎて凄いです!
画像あるとよくわかります
床下ってこうなってるんだなぁ…
確かに、フローリングは冷たいですよ!!
床暖房ないと冬は本当に寒いです
我が家はリフォームするときに今の床にしたくて
そこから全体を決めたので床がフローリング以外の選択肢は
なかったんですよね
でももう少し冷たくないように考えれば良かった…
もし、もう一度、家をリフォームする機会があれば
次はきっと冷たくない床を最優先です(笑)
 みたお 2021/10/04 13:46
そうなんです、こうなってるのです(^^)
土台が土間なので湿気が物凄いです。
この家は確か昭和50年代前半に建てられたと思いますから
その頃ってコンクリートで下を固めるって無かったのかなぁと…
そんな事ないですよね…建設費ケチったのかな(^^;
床暖は入れたいけど、工事が必要でその辺の知識は全く無いので無理です。
なので、スタイロフォームで床からの冷気を断つつもりです。
岩手の山の中でフローリングは冬、地獄ですよ~(笑)
なので止めてマット系の床材にするか琉球畳みたいのにするか考え中です。
おじまる子 2021/10/04 12:01
素晴らしい!
この出来映えなら、デブが歩き回っても大丈夫ですなぁ~(笑)
 みたお 2021/10/04 13:47
デブ対応床になっておりますので~(爆)
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