用管窺天(ようかんきてん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月28日(木)

用管窺天(ようかんきてん)

< 妖怪変化(ようかい...  | 陽関三畳(ようかん... >
「視野や見識が狭いことのたとえ。細い管から天をうかがい見る意」
類:以管窺天(いかんきてん)・管中窺豹(かんちゅうきひょう)・管窺之見(かんきのけん)・管窺蠡測(かんきれいそく)・以蠡測海(いれいそくかい)

快晴朝靄
橋本にて上司と作業
サイゼリヤ橋本駅前店にて上司とランチ)オニオンソースハンバーグ、ランチドリンクバー、そのあと同僚が来てトリフアイスクリームを上司にご馳走になる。
3時間ほどいただろうか? 久しぶりに面と向かって話すことができた。



【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
体重年齢
40
体重年齢() のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
サイゼリヤ
1回
サイゼリヤ(回) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
76回
心拍数(回) のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
血圧
150mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率(%) のグラフ
走行距離
96.3km
走行距離(km) のグラフ
体温
35.8℃
体温(℃) のグラフ
気温
22℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
74.7cm
ウエスト(cm) のグラフ
腹筋
33回
腹筋(回) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
万歩計
2190歩
万歩計(歩) のグラフ
◆消費カロリー
1495kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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