食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月31日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
きしめん
のりたま
焼豚
【間食】
ぶどうゼリー
ピルスナー　ウイケル
ウイスキー
【晩ごはん】
五木ざるラーメン
生ハム
ピルスナー　ウイケル
ウイスキー
マルちゃん冷凍ソース焼きそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（2人前） 600 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 5 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼豚（1.5人前） 146 kcal
15時
グルメフーズ株式会社 ぶどうゼリー（1人前） 117 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
17時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
五木食品 ざるラーメン 和風しょうゆ（1人前） 408 kcal
20時
ウイスキー（1.5人前） 339 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
  3022 kcal
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