mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
21年11月09日（火）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】食パン バター レタス 目玉焼き さば水煮 マカロニ マヨネーズ コーヒー
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 味噌かつ
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】食パン 特から キーマカレー レタス 7品目野菜のマカロニサラダ 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| バター（1人前） |
96.9 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
76.4 |
kcal |
| マカロニ（1人前） |
56.7 |
kcal |
| マヨネーズ（1人前） |
28.1 |
kcal |
| 極洋 さば水煮 （0.5人前） |
108 |
kcal |
| 8時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 10時 |
| トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 味噌かつ（1人前） |
434 |
kcal |
| 18時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| ニチレイ 特から（1.2人前） |
232 |
kcal |
| 無印良品 キーマカレー（1人前） |
264 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| イオン ７品目野菜のマカロニサラダ（0.5人前） |
157 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| |
2284 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記