食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月14日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スシロー
かにタルタル寿司
茶碗蒸し
カニクリームコロッケ
濃厚かに味噌ラーメン
【間食】
みかん
【晩ごはん】
唐揚げ
鴨肉のマリネサラダ
ワイン
ポテトチップス
カマンベールチーズ
ウイスキー
黒ラベルEXTRA
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
17820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
CO-OP 寿司（1人前） 59 kcal
茶碗蒸し（0.8人前） 102 kcal
ケンタッキーフライドチキン タルタルソース（1人前） 34 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1.5人前） 267 kcal
味噌ラーメン（0.6人前） 289 kcal
15時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
サティ マリネ盛り合わせ（1人前） 193 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
19時
カルビー ポテトチップス（0.3人前） 151 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
22時
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
  1900 kcal
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