昨日は7時間半…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>昨日は7時間半…↑
21年11月15日（月）

昨日は7時間半…↑
< 一旦戻るか…↑ 　｜　朝からトンテンカン... >
【朝ごはん】
454.5kcal
【昼ごはん】
493kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は大体7時間半で家に着きました。
とは言っても着いてからスーパーで30分程度買い物をしたので
実質移動にかかった時間は7時間ほどです。
混んではいましたが結構スムーズに来ていました…が…
群馬に入ってから事故渋滞で暫くノロノロでした。
それが無ければ7時間切っていたと思います。
さて今日はこれから仕事で出掛けます。
帰ったらオークションに出品用の撮影ボックスを作ります。
というか、今朝思い立って今作ってる最中、大体できました～
材料探しとアイデアを練っても大体30分位(笑)
ボロ家の床を直したのに比べればこんなもの赤子の手をひねる様なものさ(笑)
って、この例え合ってるのか？？(^^；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
三和漬物食品 ごま油香るタコキムチ（0.3人前） 30.6 kcal
ヤオコー イカのおさしみと明太（0.3人前） 46.8 kcal
菊池食品工業 ちりめんくるみ（0.2人前） 54.6 kcal
味噌汁（0.1人前） 53.5 kcal
13時
東洋水産 ごっつ盛り天ぷらそば大盛（0.9人前） 493 kcal
  947 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/11/15 17:58 
7時間ですか！？
キツイなあ～
実感としては4時間が限界だよ～(苦笑)
 みたお 2021/11/15 21:50 
ワシ、運転が好きでもないんだけどさほど疲れないのよ～
昔はスターレットで岩手から休みなしですっ飛ばして5時間位で埼玉まで戻ったこともあるよ～(笑)
だから今回も1回の休憩でも殆ど疲れていないんですわ…
とは言え段々古希が近付いて来たので1度は休まないとなぁと…ちょっと眠たくもなったのでヤバイと思って
トイレ休憩とちょっと横になって5分休憩で復活！
それから一気に帰って来ましたわ(^^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE