|
|
21年11月19日（金）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） |
186 |
kcal |
| 富永貿易 メープルシロップ（1人前） |
52 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| ミニメロン（1人前） |
188 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 豚汁（1人前） |
175 |
kcal |
| さつまいも（1人前） |
39.3 |
kcal |
| 厚揚げ（0.1人前） |
19.5 |
kcal |
| ぶり大根（1人前） |
130 |
kcal |
| あじ南蛮漬け（1人前） |
79 |
kcal |
| かぶのお酢和え（0.8人前） |
7.9 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 15時 |
| 九十九島せんぺい（2人前） |
154 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| カボチャの天ぷら（塩）（1.2人前） |
154 |
kcal |
| ウスターソース（1人前） |
18.7 |
kcal |
| 餃子（5人前） |
215 |
kcal |
| 里芋の煮物（1人前） |
53.9 |
kcal |
| 厚揚げ（0.2人前） |
39 |
kcal |
| いんげん（1人前） |
74.6 |
kcal |
| にんじん（2人前） |
14.8 |
kcal |
| ニッスイ ちくわ（1.5人前） |
24 |
kcal |
| |
2348 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記