凄い雨…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>凄い雨…↓
21年12月01日（水）

凄い雨…↓
< NSPの中村貴之死... 　｜　雪じゃ！…↓ >
凄い雨…↓ 画像1
【朝ごはん】
482.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　皆さんの所は大丈夫でしたか～？
こちらは昨日深夜から(寝てたので多分)今も結構降ってます。
ネット見たら爆弾低気圧とか書いてありましたが…
9時半頃嵐です～（ーー；
10時で落ち着きました…
今日から整理整頓をします！
シアタールームもちょっと変わりました。
スクリーンの周りを黒の壁紙で覆いました。
右横の段ボールが見えていた所に臨時で網戸の網の残りを貼りましたが
ここはカーテンで仕切るつもりです。
一応写真アップしておきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
日清オイリオ アマニ油ドレッシング（0.7人前） 39.9 kcal
美山 いちおしキムチ（0.1人前） 4.9 kcal
ヤマダフーズ 納豆屋さんのひきわり（1人前） 98 kcal
ご飯（1.142人前） 269 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
10時
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
12時
マ・マー 大盛り和風たらこスパゲティ（1人前） 459 kcal
味噌汁（0.1人前） 53.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  986 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2021/12/01 14:36 
直撃はなさそうですが
台風の進路も気になるところです・・・
 みたお 2021/12/01 21:41 
え！
今頃台風が来るんですか？
テレビが無いから分からない…
megulalala 2021/12/01 17:21 
こちらも酷かったです！
雨は午前中でやみましたが、まだ風は強い…
 みたお 2021/12/01 21:42 
日本中が嵐に見舞われたんですかね…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE