雪じゃ！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月02日（木）

雪じゃ！…↓
< 凄い雨…↓ 　｜　今日は晴天か！…↓ >
雪じゃ！…↓ 画像1 雪じゃ！…↓ 画像2 雪じゃ！…↓ 画像3
【朝ごはん】
575.2kcal
【昼ごはん】
375kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日は雨と強風で妙な暖かさ…今朝は一変ごらんの雪景色！
どうなってんでしょうかね…
とりあえず雪は止んでるみたいと思ったらまた降り出していました
外の気温は-0.7度。
特に出かける予定はないので良いですが…
予報を見たら午後には上がって晴れてくるみたいです。
明日は天気がよさそう…洗濯だ！
で、また土曜日に雪で日曜は晴れ…忙しいなぁ～(^^;
しかも起きてご飯は…と思ったら炊けてない…
昨日寝る時予約ボタン押し忘れたんだ（ーー；
さて今日は家の中の事でもしましょうか！
只今お昼の時点で積雪10㎝！
今回はこんなもんでしょう、まだ降ってるけど大分小降りになって来たし
これから天気も回復するみたいだし！
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
美山 いちおしキムチ（0.2人前） 9.8 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
日清オイリオ アマニ油ドレッシング（0.6人前） 34.2 kcal
味噌汁（0.1人前） 53.5 kcal
ヤマダフーズ 納豆屋さんのひきわり（1人前） 98 kcal
9時
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 激めん ワンタンメン [カップ] 91g（1人前） 375 kcal
サンガリア あなたのお茶（0.2人前） --- kcal
  950 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/12/02 11:08 
タイヤ大丈夫ですか？
 みたお 2021/12/02 14:45 
スタッドレスに履き替え済みです！
抜かりはありませんよ(^^)
megulalala 2021/12/02 22:23 
10㎝ごえ！！おめでとうございます(笑)
札幌も15㎝ほど降ったようですが
今年はまだこちらの豪雪地帯にはちらほらしかふってません
かといって、かならずドカンと降る日は来るので
覚悟はしておかないと…
 みたお 2021/12/03 06:22 
アハハハハ
めでたいのかなぁ～(笑)
豪雪地帯から見ればささやかな量でしょうね～
でも、都心で10～20㎝積もったら大騒ぎですよ～
交通機関が軒並みストップ！
さて、今年はどうなるのかなぁ～
そちらもドカンと降る日が来なきゃいいですね…
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